好多人都有午睡的习惯,尤其是上班族和学生们,经过了一上午的劳心劳力,在午饭之后小睡一会儿是相当惬意的一件事情。除了舒服以外,午睡也是十分有好...[查看全文]

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曹越
  • 2019-08-28 18:46 [445楼]作者曹越
    头条网友 [ 头条用户 ] 的原帖1

    充什么砖家啊,睡到自然醒最好了,不睡觉看你怎么爱老虎油

    你中午睡到自然醒 晚上还睡不睡

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  • 2019-08-23 17:21 [230楼]头条用户来自 头条网友

    在家就会睡到一两个小时,在学校睡二十分钟都会觉得自己没睡,脑子里还在想着一些乱七八糟的东西

  • 2019-08-23 17:21 [199楼]头条用户来自 头条网友

    工作的性质不一样.有的是8小时.有的是12小时.还有的是24小时.当然午睡习惯就不一样了也自身需求而定.才得当

  • 2019-08-23 17:21 [196楼]头条用户来自 头条网友

    读完是否弄懂了一个道理:这样推算起来,所谓失眠好像根本不存在? 因为有个睡眠周期在里面。我有体会,一段时间好睡,一段时间不好睡 。但我的自然午休时间不会超过半小时就自然醒了。

  • 2019-08-23 17:20 [185楼]头条用户来自 头条网友

    午觉就是睡半小时或一个半小时时段醒来,头脑都会清楚。不然时间过少过多或中间卡断,人更疲劳及无神。不知对否?

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